de yalena » Dim Mai 05, 2013 10:59 pm
Bircher musli
Saumon fumé (eventuellement déjà sur une tranche de pain complet beurée, avec citron à côté)
Tarte aux fruits
Muffin myrtille ou chocolat
Pancake banane ou nature avec sirop d'érable
Sinon des pâtes à tartiner maison: j'en ai une que j'adore: tu râpes deux-trois carottes, puis tu les mélanges à un tube de concentér de tomates, 2 -3 cuillère à soupe de graines de tournesol, 1-2 cuillère à café de sambal oleck, 1 C à s de marjolaine, sel poivre, 1-2 cuillère à soupe d huile d'olive. Super bon et original et pas compliqué à faire
A côté tu peux faire un autre pâte à tartiner genre fromage frais (type philadelphia avec oignons nouveaux émincés, ciboulette ou autre herbes, sel et poivre
Ou mousse de thon (thon , mayo ou fromage frais, ciboulette ou coriandre, citron)