WW - qui fait encore ???

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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede sosso1234 » Jeu Nov 01, 2012 8:08 pm

Alors ici, j'en suis a - 5.3, en 9 semaines je crois.
Je suis contente, meme si c'est dure. Je suis tout au sommet de leur fourchette en fonction de ma taille, alors j'ai envie de descendre encore un peu 3-4 kg.

J'en profite pour poser question: j'ai mangé a la Migros auj une belle assiette de fusili au saumon (et à la creme). J'arrive pas trop a estimer le nombre de points. Quelqu'un pourrait m'aider? Ou alors qqn aurait dernier guide des sorties pour regarder?

Merci!
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Lilette » Lun Nov 05, 2012 10:31 am

Salut les filles !

ici reprise en main dès aujourd'hui :-D

Je n'aurai pas la possibilité d'aller à la pesée WW car ça tombe en même temps que mon cours de sport, mais je m'instaurerai un jour de pesée.

Allez courage :fleur:
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede val3 » Lun Nov 05, 2012 3:19 pm

bravo pour vos kilos pperdus les filles :-D pesée ce matin pour moi - 900 gr :-D
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Lilette » Mar Nov 06, 2012 10:37 am

Pour celles qui ont un iPhone, l'application Myscore plus est super-top !

On peut tout y noter: les points activités gagnés, ce qu'on a mangé, cocher les portions de produits laitiers/fruits et légumes et le nb de verres d'eau, et rentrer des aliments ainsi que des activités physiques dans les favoris, de façon à ne pas devoir recalculer et renoter à chaque fois !
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Laesya » Mer Nov 07, 2012 9:55 am

Bravo les filles pour vos belles pertes ! C'est une excellente semaine pour moi aussi - 1,6 kg :peur: je ne sais pas comment j'ai fait mais ça met la patate ! :bond: :bond:

Lilette, j'espère que ça te motive tout ça ! Et merci pour l'info ;-)
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Laesya » Mer Nov 07, 2012 9:59 am

sosso1234 a écrit:Alors ici, j'en suis a - 5.3, en 9 semaines je crois.
Je suis contente, meme si c'est dure. Je suis tout au sommet de leur fourchette en fonction de ma taille, alors j'ai envie de descendre encore un peu 3-4 kg.

J'en profite pour poser question: j'ai mangé a la Migros auj une belle assiette de fusili au saumon (et à la creme). J'arrive pas trop a estimer le nombre de points. Quelqu'un pourrait m'aider? Ou alors qqn aurait dernier guide des sorties pour regarder?

Merci!


Peut pas trop t'aider mais à ta place j'essaierai d'estimer combien de cuillères à soupe et le poids du saumon. C'est toujours difficile d'être juste mais ça te donnerai une idée de points...et au pire tu as ta réserve hebdomadaire ;-)

Je n'ai acheté aucun guide, suis pas une bonne cliente pour WW :-D
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Lilette » Mer Nov 07, 2012 10:00 am

Merci pour tes encouragements, Laesya ! Et bravo pour ta perte :bravo: :bond: :bravo:

Les bons réflexes reviennent gentiment, c'est déjà bien parti :bond:

Question : est-ce que vous faites du sport ??? et si oui, quoi ??
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Laesya » Mer Nov 07, 2012 11:58 am

Pas de sport ici :-D
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Patchouli » Jeu Nov 08, 2012 7:32 am

Lilette a écrit:Merci pour tes encouragements, Laesya ! Et bravo pour ta perte :bravo: :bond: :bravo:

Les bons réflexes reviennent gentiment, c'est déjà bien parti :bond:

Question : est-ce que vous faites du sport ??? et si oui, quoi ??


A part courir avec ma puce au parc, faire le ménage, la lessive, du surf avec la planche à repasser ? :-D :-D

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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Meringue » Jeu Nov 08, 2012 7:37 am

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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Laesya » Ven Nov 23, 2012 9:22 pm

Bonsoir les filles,

Je viens au rapport pour ma pesée de merçredi. Perdu 1kg :bond:

Par contre, apprenant ma grossesse jeudi, vous pensez que je dois avertir ma coach ou je peux attendre encore un peu ? Je constate que je mange davantage même si j'ai perdu du poids cette semaine...

Et par chez vous ça va toujours ? Encore motivées ? :bond:
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WW - qui fait encore ???

Messagede Maiwenn » Sam Nov 24, 2012 12:35 pm

Laesya a écrit:Bonsoir les filles,

Je viens au rapport pour ma pesée de merçredi. Perdu 1kg :bond:

Par contre, apprenant ma grossesse jeudi, vous pensez que je dois avertir ma coach ou je peux attendre encore un peu ? Je constate que je mange davantage même si j'ai perdu du poids cette semaine...

Et par chez vous ça va toujours ? Encore motivées ? :bond:


Oui il faut avertir et la coach t'expliquera que tu ne peux plus faire WW car le programme n'est pas adapter pour les femmes enceinte, mais que tu pourra reprendre quand tu allaitera avec un programme adapter.
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Laesya » Sam Nov 24, 2012 2:34 pm

Merci pour l'info :inlove:
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WW - qui fait encore ???

Messagede Maiwenn » Sam Nov 24, 2012 3:07 pm

De rien, j'ai été dans ton cas l'an passé :-)

Félicitations pour ta grossesse :-)
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Laesya » Sam Nov 24, 2012 4:20 pm

Maiwenn a écrit:De rien, j'ai été dans ton cas l'an passé :-)

Félicitations pour ta grossesse :-)


Merci ;-)
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Patchouli » Jeu Mar 14, 2013 10:50 am

Alors les filles ?!?

Ca bouge pas beaucoup par ici ! :-P

J'ai repris les réunions WW mardi soir. Je me rends compte que toute seule c'est pas facile. Je n'ai pas repris de poids en début d'année mais pas tellement perdu non plus (que 900gr).

Mais j'ai tendance à me dire c'est pas grave pour cette dois, je ferai mieux la semaine prochaine, etc etc et les semaines passent... Donc voilà, cette fois je lâche pas !!

Donc hier soir j'ai fait la quiche lorraine sans pâte, c'est juste un délice que toute la famille adore ! Et seulement 6pp pour un quart de tarte.

Courage les filles !
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede val3 » Jeu Mar 14, 2013 1:49 pm

Comment fais tu la quiche lorraine sans pâte? ca m'intéresse...je commence le lundi et j'abandonne le mardi...j'arrive pas à m'y tenir :(
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Patchouli » Jeu Mar 14, 2013 2:24 pm

val3 a écrit:Comment fais tu la quiche lorraine sans pâte? ca m'intéresse...je commence le lundi et j'abandonne le mardi...j'arrive pas à m'y tenir :(


je te note la recette ce soir !

je trouve que c'est vraiment bien d'aller aux réunions. c'est clair que c'est cher, mais au moins tu dois t'y tenir ! perso, j'y arrive pas non plus sans "contrôles"

courage !
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WW - qui fait encore ???

Messagede Florette » Jeu Mar 14, 2013 8:26 pm

Réinscrite sur le site France, (je comprends pas pourquoi la Suisse est aussi nulle sur le suivi via internet!!!) et j'ai téléchargé l'app WW avec journal de bord etc... sur iTunes France pour tout avoir sous la main en tout temps.
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Re: WW - qui fait encore ???

Messagede Patchouli » Ven Mar 15, 2013 7:26 pm

Voilà la recette pour la quiche:

4 oeufs
1 CS de lait écrémé en poudre
1 pincée de muscade
80g de farine
40cl de lait écrémé
60g de gruyère râpé allégé
100g d'allumettes de jambon
sel, poivre

1. préchauffer le four à 180°. battre les oeufs en omelette avec le lait en poudre, saler, poivrer, muscade
2. verser la farine dans un saladier. creuser un puit, ajouter la préparation aux oeufs et mélanger en délayant peu à peu avec le lait. incorporer le fromage râpé et le jambon. bien mélanger
3. verser la préparation dans un moule en silicone de 22cm de diamètre. enfourner 25-30 min à mi-hauteur

voilà !! moi je mets dans un moule à charnière, je laisse un peu refroidir !

bon appétit
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