WW - qui fait encore ???

[Nanouck]

wooki2 oui on a toujours le choix de les ajouter ou pas, je demandais juste comment vous faisiez.

patchouli tu dis il faut manger tous les points et pas ajouter des points plaisirs tel que chocolat etc, qu'entends tu par là ?
Personnellement j'ai 37 points journaliers et avec les trois repas plus une collation j'arrive souvent autour des 34 - 35 points et à certains repas j'ai plus qu'assez avec les portions indiquées.

[Patchouli]

[Tequila12]

Hello les filles,

Alors -500gr ce matin. Je m'attendais à plus mass suis contente quand même surtout que hier soir c'était raclette WW. J'ai presque dépensé toute ma réserve hebdo (il restait 3-4 points) et je n'ai pas touché à mes points gagnée en sport. Par contre je trouve que mon vendre a un peu dégonflé et ça me fait du bien au moral. Déjà qu'il est super moche avec la cicatrice au milieu...

@Wooki.
Alors d'après ce que j'ai lu car je ne vais pas en réunion, tu dois consommer chaque jour tous tes points. Et si tu veux tu peux prendre en plus ceux de la réserve hebdo et ceux du sport.

[wooki2]

merci pour vos réponses
effectivement je parlai juste de ceux gagné en sport pour le reste il dise bien en réunion que nous devons tout mange!
Bravo tequila pour ton moins!!

[Nanouck]

youpie suis contente ce matin -800 gr. je m'attendais franchement pas à autant surtout en ayant fêté deux fois l'anniversaire de mon dernier la semaine dernière, et en craquant rapidement sur qqch entre les repas à cause d'une grosse de stress qui sera encore présente jusqu'à la fin de la semaine.

et demain c'est aquagym je me réjouis d'y retourner

[Amy_Zabbel]

Salut les filles... je vous lis depuis un petit moment en me disant "ahhh j'aimerai tant pouvoir dire pareil"..
J'attends la fin du mois, pour avoir les finances possible, et je vais me lancer dans WW sur internet/mobile (en France) pendant trois mois. J'avais testé il y a 4 ans, j'avais perdu au début, et j'avais perdu goût de compter avec les livres.. mais avec les appli iphone/ordi, je me dis que ça sera plus simple à compter... quelqu'un suit déjà sur mobile ?

J'ai plusieurs questions qui me trottent dans la tête..
je sais que les fruits et les légumes sont à 0 .. mais est-ce véridique pour tous les fruits/légumes? Genre banane, maïs, avocat, carotte etc?

Et est-ce que vous avez de la peine à trouver certains aliments dans vos livres/applis. ?

Bref, je me réjouis de pouvoir commencer à me peser et à voir une perte.. j'en ai marre d'avoir pas encore pu perdre mes kilos d'allaitement... mon petit loup a eu 2 ans, et j'ai toujours ces foutus kgs.

Encore bravo à vous.. vous faites envie

[kikimy]

Amy, je ne peux pas trop t'aider car je suis le programme easystart. Pour le moment je mange les recettes qui sont dans les livres et uniquement certains aliments. Une copine m'a dit que l'avocat c'est la bombe calorique, mais j'avoue que j'ai pas encore regardé.

Sinon ce matin première pesée, et -1.9 kg sur ma balance Par contre j'ai souvent faim, jeudi je vais rappeler la hotline pour en discuter car je fais peut-être qqch faux.

Sinon je me ravise complètement sur les recettes même mon mari trouve pas mal. Ce soir c'était les tagliatelles aux crevettes

[Amy_Zabbel]

Dans le prog easystart, tu dois suivre des recettes uniquement?
C'est bizarre car l'avocat c'est également décrit comme un super aliment pour la perte de poids

[wooki2]

oui l'avocat on de compter...
la banane o point


verdict pour la 2ème semaine easystart 1kg300 du coup 3kg100 j'ai eu ma 1ere étoile
je commence à compter aujourd'hui on verra ce que ça donne c'était chouette de rien compter!

kikimy si tu as faim n'hésite pas à manger un séré ou blanc battu par exemple avec un fruit dedans pommes cannelle, mangue ça sucre bien
et c'est rassasiant tu aura peut être moins la sensation de faim
avec easystart on à le droit de manger quand on veut!

[Patchouli]

L'avocat ça compte !!

Kikimy bravo !!! Tu vois, les recettes c'est pas si mal ! lol par contre hier soir on a aussi fait les tagliatelles aux crevettes et j'ai trouvé bof bof

Allez, on continue !! Les kilos c'est tabou, on en viendra tous à bout !

[Tequila12]

Bravo les filles pour vos pertes suis contente pour vous.

C'est vrai que les recettes sont bonnes et chez moi tout le monde aime. En plus, c'est plus varié car j'avais tendance de faire régulièrement les mêmes plats.

@ Amy c'est cool que tu te lances ... en plus avec l'appli ça doit simplifier et c'est dommage qu'elle ne soit pas accessible depuis la Suisse.

[Amy_Zabbel]

L'easystart, en fait, s'appelle le "simple express" en France !! Voilà pourquoi je ne comprenais pas ..

[kikimy]

Mon appétit de régulé mieux ces jours. Je pense que je ne suis pas encore au top avec le fonctionnement de WW.
Est-ce que vous savez si il existe un site ou je pourrais trouver des exemples de journée type avec le nombre de points que j'ai à manger?

Effectivement ça doit être bien pratique un appli WW

Bravo pour vos kilos envolés, c'est super motivant de ne pas se sentir seule en guerre contre les kilos

[Meringue]

Bravo pour ces belles pertes

Ici, après avoir descendu en dessous des 60kg (4kg de perte depuis mi-janvier), puis 59.1, j'ai repris un peu durant les 2 dernières semaines, mais rien de bien dramatique. Cette semaine, je sens que ça redescend (je bouge aussi plus).

Il y a des jours où je ne compte pas. Au bout d'un moment, on sait à peu près si un menu a une haute valeur en points ou pas. Si je mange par exemple une fondue, le repas d'avant et le repas d'après, je fais soit une salade mêlée, soit une soupe aux bons légumes et ça équilibre un peu

Je me suis rendue compte que mes menus étaient déjà bien équilibrés, mais, que je grignotte trop sans avoir faim et que parfois, je mange sans avoir faim.

[Amy_Zabbel]

60kg, mon poids de rêve... un jour peut-être..

Je me disais qu'il serait chouette d'avoir un poste ici, ou sur facebook (peut-être même ça existe déjà), avec des recettes et leurs pp. Qu'en pensez-vous?

[Meringue]

[Tequila12]

Hello les filles,

Alors je me suis délestée de 1.4kg cette semaine et j'en suis ravie
J'ai utilisé une partie de ma réserve hebdo et n'ai fait du sport qu'une seule fois car pas de temps en dehors du job.

Pour le groupe Facebook, j'en suis et c'est pas mal. Par contre je suis pas super active car pas forcément envie que tous mes amis Facebook (job, etc) sachent mon poids et ma perte. Suis pas partageuse de ce type d'infos mais des recettes et des encouragements oui

[Amy_Zabbel]

Auriez-vous la gentillesse de me copier le lien ici ? je ne le vois pas

[Tequila12]

Alors je n'ai pas acces à FB depuis le boulot mais cherche : Weight Watchers Fribourg et alentours
Tu devrais trouver

[Meringue]