WW - qui fait encore ???

[kikimy]

[Patchouli]

Bienvenue Kikimy !!!

Moi la seule solution a été d'aller aux réunions.. sinon je suis pas assez tenace !

Là j'ai repris à compter ou à me faire des JSC, car j'ai repris 3kg pendant les fêtes

La balance commence gentiment à redescendre...

[williamsheller]

Bienvenue kikimy !
Alors ici je ne suis jamais allée aux réunions , car pas compatible avec mon emploi du temps. Ce qui est bien avec ww, c'est la mise en place d'habitudes saines. Ici pour les fêtes de fin d'Année, je n'ai rien pris, alors que les fondues, apéros etc... Ont été nombreuses .. Mais j'ai su, sans compter, contre balancer . Je sais quels aliments me vont bien aussi ( genre le yahourth au petit dej pour éviter les fringales ...) et le fait de poster ici me motive... il y a un groupe fb si jamais, mentionne plus haut, mais pour le moment je n'y suis pas du tout active...
Pour ta thyroïde , tu as des aliments à éviter ? Ou d'autres a favoriser ?

Sinon je fAis pas mal de sport à côté ou ai de l'acti physique simple ( marche, vélo, je ne prends jamais l'ascenseur au boulot, même pour aller au 4ème étage etc...)

[Meringue]

[Tequila12]

Hello les filles,

WS. Oui merci ça bien fonctionné

Je vais faire ma liste de courses pour demain et lundi c'est parti

Bon weekend les sirènes

[Tequila12]

Alors rectification je commence demain car je n'étais pas bien hier et aujourd'hui pas la forme. J'ai mal à la gorge, le nez qui coule et mal aux oreilles. Du coupe juste envie de manger des tartines.

J'ai fait ma liste et commencer à préparer des plats en avance pour pas me stresser.

J'ai une question: dans mon kit j'ai reçu un livre de recette avec PP et c'est noté dessus Easy Start. Du coup est-ce que je peux remplacer les recettes des deux livrets Easy Start semaine 1 et 2 ou pas ?

Pis WS tu es qui sur Facebook ? je ne suis pas très active non plus...

[williamsheller]

Alors ici on a passé 3 jours à la montagne avec mon beau-papa et la balance n'a pas aimé ... Mais j'ai bien apprécié .... Donc reprise en main sérieuse, j'étais à 1 kilo de mon premier objectif...

Sport ce soir, je vais souffrir .... Et suis contente.

Tequila je ne peux pas te répondre, mais si tu es sur fb, sûrement que tu seras aidée, cela a l'air sympa cette formule easy start ... Sinon, y suis aussi... ....

Bonne après-midi les sirènes!

[Tequila12]

Alors ça fait deux jours que j'ai commencé Easy Start et pour l'instant tout le monde se régale..... Sauf moi qui suis toujours malade et je ne sens pas le goût de ce que je mange. Par contre je suis calée avec les portions données ce qui est bien car j'avais peur de ne pas avoir assez...

[williamsheller]

Cool si vois vous régalez... Ici semaine pas terroche, j'avais un souper de conseil.... Et on a mangé dans un troquet qui fait des rœsti au saintdoux .... Je me suis reservie bien sur... Une tuerie!

[Tequila12]

Alors après une semaine d'Easy Start et 2 repas pas très WW j'ai perdu 1,2kg
Donc suis super contente !

[williamsheller]

Cool Téquila! Ici aussi ça descend après la remontée du Week-end à la montagne (quasi deux kilos ). Je suis à un kilo de mon premier objectif, qui est de faire le poids que je faisais quand j'ai rencontré mon amoureux il y a 10 ans .... Après il me restera 6/7 kilos comme second objectif

[williamsheller]

Puis les autre Sirènes, vous en êtes où?

[Meringue]

Bravo Téquila

[Tequila12]

Hello les filles,

Alors je suis toujours motivée mais ce weekend était très difficile au niveau WW. Nous sommes allés manger au Cerf à Cossonay pour les 40 ans de mon mari et c'était fabuleux mais pas trop trop trop... Pis hier ben gâteau su coup ce matin sur la balance j'avais repris 100 gr...
C'est pas grave mais quand même c'est chiant. Surtout en prévision de notre semaine de vacances au ski ou les repas de ma BM sont rarement très équilibrés

[Nanouck]

est-ce que je peux vous rejoindre ?

J'avais déjà fait WW il y a 3 ans, j'avais perdu 13 kg, malheureusement pour diverses raisons j'ai repris tout mes kg ..

j'ai commandé le kit pour 3 mois (car cette fois j'arrive pas du tout a aller en réunion les horaires ne correspondent pas)

mon kit est arrivé ce matin, je suis en train de préparer ma liste à commission pour demain et j'attaque dès demain.

J'espère que je vais avoir la motivation pour le faire toute seule à la maison, mais là je me sens tellement mal dans ma peau que j'ai plus le choix, je DOIS perdre du poids. Mais cela ne va pas être facile, surtout que mon ami ne va pas vraiment m'aidé lui qui a tendance à se nourrir à raison de branche de choc ...

premier objectif -10 kg d'ici au début des vacances d'été (cela parait raisonnable comme objectif selon vous ou c'est très utopique ? )

[williamsheller]

Nanouck, bienvenue! et en effet 10 kilos d'ici l'été c'est raisonnable je trouve.


Ici, ça stagne, je perds bien en semaine, mais par exemple ce week-end nous étions de mariage et aux 4 heures la mariée me disait que je ne mangeais pas assez des petits sandwiches (car elle et son mari n'avaient pas mangé à midi alors que nous si... vu les petits )... ce qui lui faisait de la peine... et bêtement j'ai suivi... résultat de la journée... un bon kilo en plus ... que je réussi gentiment à reperdre, mais quand même bref... pas grave, mais quand même!

[wooki2]

salut les filles
alors à mon tour de recommencer...après le décès de mon beau papa je me suis complètement laissé allé et je me vengeai sur la nourriture du coup tout est à refaire...
demain première réunion et je compte bien les avoir ses satané kilos grrr
objectif 10kg aussi pour l'été et 15à 18 en tout on verra bien

[kikimy]

Me revoilà, les anniversaires de février sont passés, le kit est commandé. Idéalement j'aimerai perdre 15 kg, 10 je serais déjà contente. Je crois que mon mari va suivre comme il peut, car depuis dimanche il m'a demandé tous les jours si j'ai commandé mon kit

...yapluka

[chrisnad]

[williamsheller]

Bienvenue Wooki, re- kikimy!
Alors ici c'est stagnation complète depuis quelques temps... mon souci est vraiment que je suis bien dans ma peau (même poids que quand j'ai rencontré amoureux, une taille 38) alors inconsciemment je ne suis pas motivée, même si j'aimerai 5-6 kilos en moins encore! Je ne compte rien, me fais plaisir (genre hier après midi un cake au ragusa avec les petits à 16 heures )... et voilà... Je fais attention quand même et me pèse régulièrement... A voir quand le déclic va se reproduire! Bon, j'ai aussi un rythme de fou (lundi, suis rentrée du boulot à 23 heures, ce soir j'ai une séance jusque 21 h ou 22 h...., en plus de mon boulot (mais j'adore ça , mais du coup faire du sport devient difficile, même si je marche beaucoup par exemple....)

Sinon Chrisnad, je trouve que le fait d'avoir mis quelques sous m'a poussée et m'a obligée à m'investir dans le programme... tu peux aussi aller regarder sur la toile, il y a plein de sites avec des recettes etc... je crois que c'est surtout une histoire d'écouter sa faim (j'avais lu un bouquin de Zennti je crois, maigrir sans régime, qui m'avait bien aidée..).

WW n'est pour moi pas un régime, mais un outil pour rééquilibrer l'assiette ou les habitudes... Puis percevoir certaines horreurs alimentaires ( à mon sens le Mc do par exemple... genre 22 points pour un repas ou du genre, alor qu'avec un hamburger frites maison tu arrives à 12 points ou quelque chose de ce type...)...

Voilà! plein de plaisir à celles qui commencent! car il y des recettes qui sont divines avec WW (genre les pâtes sauce 4 fromages )