WW - qui fait encore ???

[Meringue]

WS : L'essentiel est de se sentir bien dans son corps. Si tu te sens bien, en continuant sans compter, je suis certaine que qqes kg vont encore s'envoler petit à petit. Il y a des moments dans la vie, où il faut savoir écouter son corps, et si là, il te dit stop car tu as plein d'autres choses en tête, c'est qu'il faut le faire

Je vois aussi WW comme il ré-équilibrage alimentaire. Un rappel des fautes que nous faisons quotidiennement.

Perso, j'arrive à nouveau à écouter ma faim. J'ai aussi pu remarquer quand quand j'ai un soucis qui me tracasse, je me venge sur la nourriture, SAUF que maintenant, je le fais avec des fruits ou légumes. Je continue malgré tout à ma faire plaisir, mais avec d'autres limites.

Je trouve aussi que le prix en vaut la peine. Et psycologiquement, comme tu as dû payer, tu te "forces" plus à faire attention histoire de rentabiliser le truc

Pis, on trouve plein, plein de R7 sur le net.

[Tequila12]

Hello les filles,

Bienvenues aux nouvelles et j'espère que nous allons tenir le coup.
De mon côté après une semaine de ski avec les plats délicieux de ma BM ben j'ai rien pris et en suis ravie car d'habitude c'est 1-2kg en plus sur la balance. Cette semaine est un peu particulière car bcp de repas à l'extérieur donc je ne compte pas mais fais attention et des lundi on compte

Courage à toutes

@WS tubas des idées de sites pour les recettes ?

[kikimy]

[Nanouck]

par ici les deux premières semaines se sont bien passées, -3kg300 sur la balance en deux semaines, donc je suis contente.

Cette semaine est plus dure, une bonne quantité de stress et une tonne de boulot et du coup j'ai tendance à craquer facilement, genre hier sur le chocolat ... bon j'étais pas tout à fait à mes points journaliers et je me suis dit que le reste je le prenais sur ma réserve hebdo mais je pense que mardi sur la balance cela s'en ressentira ... surtout qu'll y a encore en gros repas dimanche à midi ou je vais avoir de la peine à compter vu qu'on est invité. J'ai déjà prévu une simple salade pour le soir au cas ou.

Enfin on verra bien verdict mardi.

et là le retour du soleil me donne envie de bouger, du coup je verrai si j'arrive à aller marcher cet après-midi, cela me ferai du bien de ressortir mes bâtons de nordic

[Tequila12]

Waou Nanouck, c'est génial -3,3kg en deux semaines
Pour ma part je reprend ce matin et je vais essayer de garder ma réserve hebdo pour l'alcool et les repas plus copieux et fais par les potes.

[kikimy]

C'est parti pour moi aussi ce matin.

[wooki2]

bravo nanouck!!!

ici réunion hier et pour la première semaine 1kg8
je suis contente car j'étais vraiment sceptique avec ce nouveau programme sans compter!
à croire que ça fonctionne vraiment lol

et puis j'ai recommencé le sport et comme à chaque fois que je reprend je me dit pkoi j'arrête ça donne juste le coup de fouet pour la journée

vous faites les recettes ww?
avez vous gouter celle du poulet cacahuète? c'est une tuerie;)

bonne journée les filles

[Nanouck]

bon ven comme je l'avais imaginé la semaine passée a été nettement moins bonne ... bon avec un gros craquage sur le chocolat jeudi, et un repas de famille dimanche. En plus là je suis a deux jours de la mauvaise semaine du mois donc je sais que cela influence pas mal la balance. Résultat -300 gr seulement pour cette semaine.

Pour la semaine à venir il va falloir de nouveau faire super attention, aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon petit dernier et on fête avec ses copains et dimanche avec la famille ...

J'étais super motivée quand j'ai commencé en février mais j'avais pas du tout pensé que le mois de mars serait si dur, entre beaucoup de stress une montagne de boulot et des anniversaires c'est pas le mois le plus facile

et pour répondre à Wooki oui je fais pas mal de recette ww, cela m'évite de tout compter, et surtout cela me donne une idée de comment introduire des légumes de nouvelles façons surtout.

et pis je vais commencer l'aquagym en fin de semaine, je ne pense pas que cela va vraiment influencer sur la balance, mais par contre je me dit que cela sera un moment à moi et je pense que pour le moral cela me fera beaucoup de bien

[wooki2]

alors moi je dit bravo! c'est quand mm 300gr et tu avais beaucoup perdu avant donc moi je dit que tant que c'est moins et bien c'est que du bonus!

[williamsheller]

bravo les filles pour vos pertes! c'est super!

Ici ça descend quand même... tout doucement et ce malgré le rythme (lundi, suis rentrée à 1.30 du matin d'une assemblée, avec levé à 5.50 ), hier soir j'étais en séance assez tard...

Wooki tu donnerais la recette de poulet aux cacahuètes avec les PP?

Une toute belle suite de semaine!

[kikimy]

C 'est motivant de vous lire surtout que je débute dans WW.

Pour le moment ça se passe bien, j'essaie de maintenir 2 réflexes pour cette semaine : poser ma fourchette et ne pas terminer les assiettes de mes filles (je m'en rendais pas compte mais hop me petit reste de fromage ou autre bein ça ne le fait pas).

Par contre les recettes du livre ne sont pas super alléchantes. Je prends a 2-3 choses et adapte à ma sauce, c'est juste ainsi?

Et question bête : vous vous mesurez? C'est motivant pour vous ou pas? J'ai un peu peur de le faire.

[williamsheller]

Kikimy, je ne mesure pas; mais j'ai un pantalon que je mettais cet été ... Mais il y a des filles qui mesurent. Je pense que cela vaut le coup si tu fais du sport par exemple

Et bien je peux te dire que c'est assez impressionnant de voir la différence la preuve en images, ça va pas rester longtemps , avec hoboox c'est supprimé au bout de 48 h , alors que j'aimerais encore perdre 5-6 kilos (ça a été difficile de trouver une photo de moi, mais j'y suis arrivé!). Il y a 14 kilos de différence et d'un 42 français je suis passée à un 38 français ...





Sinon, pourquoi ne trouves-tu pas alléchant les recettes?

[wooki2]

ouah magnifique t'es très belle! bravo pour ta perte!
pour la recette je t'envoie sur ton mail j'arrive pas ici :(

[Meringue]

BRAVO pour vos pertes.

WS, je te l'ai déjà dit, mais BRAVO tu rayonnes

Par ici, cette semaine, je ne compte pas... mes ragnagnas vont arriver, j'ai qqes trucs à régler, du coup, quand je stresse, je mange, et j'ai 2 restaus ce WE. Reprise en main dès lundi.

[Tequila12]

WS
Tu es magnifique ! Bravo pour cette perte, cela te rajeunit

[williamsheller]

Merci les filles !

Et en effet tequila j'ai trouvé que j'avais perdu quelques années en apparence (puis aux vêtements car du coup je remets tout ce que je mettais avant mes grossesses.. )...

Sinon, ici beaucoup d'activités plein air en famille: hier travail sur mon potager, puis une heure de vélo en famille, quand mon homme est rentré du boulot , c'était chouette

[Nanouck]

Je suis allée à mon premier cours d'aquagym ce matin, et cela m'a fait un bien fou. tant au corps qu'à la tête. Bon j'espère que j'aurai pas trop mal partout demain ...

Question vous ajoutez systématiquement les points du sport à votre journée ?

et deuxième question vous utilisez toujours tout vos points sur une journée ?

[kikimy]

WS, c 'est impressionnant!

Nanouck, pour les points il faudrait tous les manger (pour le moment je n 'y arrive pas ). Et l'ajout des points pour le sport n'est pas obligatoire à ce que j'ai lu.

Hier j'ai appelé la help Line et la dame a réussi à me convaincre de suivre les recettes. Et à mon plus grand étonnement c'est pas si mal. Donc là je suis à fonds

[Patchouli]

Bravo les filles!!!

Pour les points, oui il faut tous les manger ! Et pas ajouter trop de points plaisirs non plus... (chocolat, etc)

Pour les points sport, moi je ne les ai jamais comptés !

Kikimy, mais oui les recettes sont super !! Moi j'en fais très souvent et tout le monde aime bien ! Les plus populaires ici: quiche lorraine sans pâte, clafoutis de saumon aux légumes, bouchons au thon, poêlée de pomme-de-terre

[wooki2]

j'ai pas compris votre histoire avec les poins sport?
on à plus le choix de les compter ou non?
moi j'aimais bien ne pas les compter justement