A celles d'entre vous qui "dukanisez"

[poussiere2lune]

Yes prunelle

Bon courage !

Moi j'ai craqué hier soir en mangeant du riz, mais meme pas honte hihihi

aujourd'hui ce sera yogurth car boulot tte la journée..

[prunelle]

Merci.. alors env 1kg de moins, c'est chouette, suis contente...

aujourd'hui, ça va être dure de faire dudu, car mon mari sera là pour tous les repas...

[poussiere2lune]

C'est sur que c'est hard de pas se faire "voir" si on fait dukan ! moi j'adappte cette technique pour les invitations LOL

[louva1972]

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[poussiere2lune]

Bein écoute quand tu as des pâtes sauce tomate bien huilée.. et de la saucisse de porc LOL C'est un peu difficile hahahahaa

[prunelle]

j'ai pas honte, c'est que mon mari ne veut pas que je fasse ce régime car après ce qu'il a lu sur Dudu

et comme je l'ai déjà fait l'année passée, il a aussi trouvé que je n'étais plus de trop bonne humeur ( là il a pas tort )

[Tschoupy]

[louva1972]

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[diam]

Personellement

Je l'ai fait il y'a quelques semaines, grosses pertes de poids, au début je pensais comme vous, pas de frustration car pas mal de plats peuvent se préparer en mode Dukan et c'est pas mauvais, mais j'ai vite déjanter....

grosse fatigue je n'arrivais plus à me reveiler le matin malgrè beaucoup d'heures de sommeil
étourdissement lors d'efforts (sports)
humeur massacrante moi qui d'habitude suis toujours de bonne humeur
frustration énorme
j'allais difficilement à sel malgré que j'ai suivi tout ce que ça disais dans ce cas
plus de vie, resto (prendre qu'une viande super... ou alors calculez que tu es dans tes jours ou tu peux manger des légumes), pas de repas entre amis, toujours demandé un truc spécial etc...

Tout ces points on fait que j'ai arreter car je me rendais compte que ma santé en prenais un sacré coup

je me suis donc mise à manger moins mais de tout, plus équilibrer et je recommence a perdre (plus doucement évidemment) mais pour moi la santé n'a pas de prix.

Voilà ce u'il en est de mon experience perso

[prunelle]

Diam: c'est pour les mêmes raison que toi que j'avais arrêté au bout d'un mois...
là j'ai fait que deux jours et j'en ai déjà marre, car me cacher de mon mari, je n'arrive pas et en + les fêtes sont pas l'idéal.. du coups on verra après si je reprends ou pas, mais je doute...

[patata]

Alalalala offert bon Pâques et le craquage infaillible.....

Mon homme en est a -10kg... Et moi 1,5kg... En même temps je le fais a ma sauce hein....

Mais petit a petit ça va descendre.... J'ai tellement hâte d'arriver a mon " poids" pour retourner essayer ma robe...

Allez je vais faire un petit effort...

Vous en êtes ou??

Vous avez vu tous les produits autorisés comme c'est excellent? Ce matin aux courses me suis pris un tube de ketchup spéciale dukan et une sauce a salade... sans parler de la pâte a tartiner... Hum trop bon!!!!

[lakanett]

coucou

me revoici de mes vacances en italie où c'est belle-maman qui cuisinait et souvent repas au resto, en arrivant pas oser me peser, je le ferai demain , j'ai un peu souci, dimanche passé quand on est parti j'étais a 74.2, le bonheur !!
j'ai essayé de limiter les dégâts, pris que 1 ou 2 fois du pain, par contre 2x une pizza,ou ma bm faisiat des pâtes régulièrement et dimanche c'est la totale: pâtes en entrée et petits poids comme légumes en accompagnement de la viande, j'ai mangé un peu de tout, on verra demain matin la balance ouille ouille ...
par contre au dej j'ai tenu, mes galettes et 1 yaourt lc1 o%
je vous redis

suis toujours autant motivée !

et vous ?

bisous bisous

[patata]

Pareil sauf aud ca descend pas bcp ici... Fait que je me maintienne.dans la.motivation..
.

[patata]

Ahlala dcrire avec le natel c'est pas le top en fait...

[poussiere2lune]

Moi je suis à -3kg à coup sûr mais j'ai super mal mangé ce we hahahaha Meme pas honte.. hihi


Mais lundi j'était à -4kg.. aie hihi

[lakanett]

coucou
alors pesée ce matin, 75.2, donc ai pris 1kg depuis dimanche d'il y a 1 semaine, ca va encore, c'est pas mal mais ca aurait pu etre pire aussi..
mais on est repartis de plus belle !!

ce matin commis faire le plein du frigo !

on y croit on y croit, on pense a cet été comme on sera belles toutes minces, dans les habits qu on va pouvoir enfin mettre !!!!

bisous

[Poumpie]

Bon aller, qui le fait encore par ici ?

Je pense que je retrouve gentiment la motive pour perdre mes 5 kilos (et les garder perdu surtout), donc je pense m'y remettre.

Encore des filles pour se motiver ?

[poussiere2lune]

Oui Oui, je suis là moi :)

[patata]

Oui oui tout pareil ;o)

[lakanett]

MOI AUSSIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII