A celles d'entre vous qui "dukanisez"

[Poumpie]

Par ici ça va
- 3,2 kg sur la balance, ça le fait ! Suis motivée, mais en même temps, je veux pas être super restrictive avec moi-même. Alors je triche quand même un peu ici et là !

[lakanett]

pareil ici aussi .. je pense que c'est comme ca qu on va arriver a tenir , enfin j'êspère !

[poussiere2lune]

Ha moi je triche lol Si je suis invitée, je suis invitée, et mange de tout LOL si je bois un verre, je bois un verre LOL et sans culpabilité

-4.7kg ! Je suis à 71.1 ce matin

[patata]

Coucou les filles, j'ai en quelques sorte laché le bateau quelques jours gastro oblige mais repris ce matin dans la joie et la bonne humeur... Actuellement j'en suis a environs - 3,2kg je descends gentiment mais je descends...

[Poumpie]

Hier j'ai fait très régime...

Chez une copinaute, j'ai mangé de la tarte aux pommes (très bonne du reste)....

Et hier soir, j'ai pris un Mac Do en rentrant du shopping....... et me suis envoyée un Mac Baguette

Régime hein ?

C'est pas grave... c'est reparti aujourd'hui correctement !!!

[poussiere2lune]

Mouarf

C'était bon ce mac baguette?

[Poumpie]

Une tuerie

[lakanett]

bien eu raison de te faire plaisir ! et si en plus c'était une tuerie tellement que c'était bon ... pas de quoi culpabiliser

[Poumpie]

bon j'en suis à 3,7 kg de perdu, sachant qu'on attaque le weekend , j'espère que ça va aller lundi le résultat !

[poussiere2lune]

J en suis à 70.3 j ai halluciné ce matin lol ;)

[Poumpie]

bravo
J'irai me peser demain matin au réveil, parce qu'à chaque fois que j'ai pensé à le faire aujourd'hui, c'était après manger... Donc pas top.

[lakanett]

poussière2lune : bravo !! c'est cool !!

poumpie : ok tiens nous au courant mais je suis sûre que tu auras une bonne nouvelle

aie aie aie mon we, affreux , vendredi soir souper = raclette ! bon j'ai abusé des cornichons, ai pris 2 pommes de terres, et le fromage c'était le léger de la migros ..
samedi anniversaire de ma cousine : fondue chinoise , bon là ca été , ai mangé de la viande, un peu de sauce quand meme, salade sans sauce , cornichons, 1 tranche de pain et après les desserts je me suis lâchée, forêt noire, crème vanille , bon le soir ai pas souper pas faim ( tu m'étonnes !!?? ) et hier chez ma maman : diner chasse ! avec frites, hier soir un yaourt léger et ce matin j'avais peur de passer sur la balance j'ai tiré des yeux j'étais a 74.6 ! j'en reviens toujours pas , d'ailleurs je suis remontée une 2ème fois pr etre sûre ..
du coup encore plus motivée !

gros bisous a bientôt

[Tschoupy]

Coucou les filles,
Je vous lis je vous lis.... et bravo pour vos pertes. Poumpie...tu m'épatteras toujours.... ça descend tellement vite chez toi. Je me prépare psychologiquement.... mais le plus dur c'est de temps en temps un ptit apéro ou un verre de vin rouge.... m'enfin.... ça va venir... je devrais retrouver vite le courage.

[lakanett]

tschoupy : ce we j'ai pris un verre de vin chaque jour, vendredi samedi et dimanche ! faut aussi se faire plaisir ! .. et c'est comme ca qu on va tenir le coup !

[Poumpie]

Bon pas trop étonnant vu le weekend et les "abus", mais à priori 3,9 (donc juste 200gr en moins ce weekend).

Mais vais tâcher de me repeser ce soir, car ce matin, dans la hâte, je l'ai fait à moitié habillée, donc c'est sérieux sérieux tout ça lol

[lakanett]

poumpie :

[Poumpie]

non alors je confirme mon poids - 200, mais c'est pas grave, on va faire plus d'effort cette semaine
et en 2 semaines être à 4, je trouve déjà bien, donc je me plains pas !

Courage les filles !

[lakanett]

on continue on continue les filles !

[Poumpie]

Alors comment va les filles ?

Ici j'en suis à -4,2 malgré plusieurs abus Mais pas grave, vu que même si c'est tout doucement, ça continue de descendre.

Et vu que le soleil revient vais tâcher d'ajouter un peu de sport à tout ça pour raffermir ce qu'il me reste !

Vais être contente en maillot cet été ouf !

[Tschoupy]