A celles d'entre vous qui "dukanisez"

[lakanett]

coucou les filles

alors ce matin c'était 74.4 toujours, je stagne mais samedi ca été un peu cata j'étais invitée chez ma soeur eelle a fait un gratin de pdt, tranche de porc carottes, et le dessert c'était tourtes au fraises , bon le soir ca éét un yaourt, et dimanche j'ai fais un filet mignon avec pommes duchesse et salade , haricots, et hier soir aussi yaourt, j'ai pris qqchose pr aller au wc et j'ai mes bringues qui arrivent donc verdict demain matin, on verra. aujdhui je vais faire attention

ok pour les aromes je verrai bien !

je suis toujours autant motivée je suis contente que ca me tienne comme ca, c'est rare chez moi !

bisous

[Poumpie]

Alors par ici, -6,1 kg.

Par contre, ce weekend, j'ai préparé de la tresse et des bons ptits plats pas vraiment régime, donc on va voir les dégâts dans le courant de la semaine

Mais c'est pas grave, suis trop contente de la perte déjà effectuée

[lakanett]

super poumpie !! on est toutes les 2 a 6.1kg ! toi tu plus rapide que moi bravo !!

ce midi je me suis régalée, cervelas de dinde coupé en rondelle avec 1 oeuf au plat dessus, super bon !
ce soir pates .. hé oui tant pis je vais me raisonner question quantité..

bisous a demain

[lakanett]

coucou les filles

comment ca va chez vous ?
ici ca va bien , ce matin était a 74 !! trop bien ! mais ca ne va pas durer car ce soir c'est fondue au fromage.. je vais essayer de ne pas culpabiliser , je vais la manger avec des cornichons , du pain dudu et des tomates ! je vais essayer de limiter les dégâts mais ....

aujdhui j'ai recu mon colis dudu ! arome crème brûlée , biscuits et gélules, je vous tiens au courant , j'ai gouté un biscuits au coco, était délicieux !!!

bisous a vous toutes et a b ientot

[Tschoupy]

Coucou aux grandes motivées....comment allez-vous ? J avoue que j suis à nouveau toute motivée .... Non mais j hallucine... Malgré un week end dur dur en excès la semaine passée ...je me suis remises à fonds dès lundi car évidement j avais repris 2 kg...enfin ceux que j avais perdu la première semaine. Eh bien ce matin je me dis "allez pèses toi" et surprise....58.5. J y crois à peine. Faut dire que cette semaine j ai fait dans les règles de l'art et j ai pas mal innové. Je vais sur internet et sur YouTube comme ça ça me donne des idées de recettes. En tout cas une chose de sûr...je n ai pas crevé de faim. Vu que je n'ai plus énormément à perdre...j'y vais cool. Je fais très gaffe la semaine et ma fois je lâche un peu le week end.

Bon du coup ce matin on avait prévu de faire des courses à Besançon et depuis mon accouchement mon homme m avait dit qu il m offrirait un beau jeans le jour où....et je l ai eu youhouhou. Du coup on a fait un saut à casino et là plein de produits Dukan ....ok pas donné mais de temps en temps. J ai craqué sur la nutella Dukan"....mon dieu....l extase total....je vous jure ! Attention car moi je le mangerai à la ptite cuillère et on a droit à max 2 cs par jour en croisière.

Voilà la bavarde de service va s arrêter là.... J ai juste yeutez le lien sur lequel j avais commandé les arômes...et fait expédié en France et franchement ça ballais le coup car y a plein de kit. Allez voir sous www.lafeeregime.com

[lakanett]

salut tout le monde, passer un bon we ? ce matin la balance vous a dit quoi ?

bravo Tschoupy !! c'est super , félicitations ! Génial pr ton jean, ca fait du bien au moral hein !!? je vais essayer de commander la pate a tartiner dukan si tu dis que c'est l'extase
je vais aller voir ton site , des fois ca peut changer un peu de goût des autres produits

sinon de mon côté le we je fais un peu moins gaffe, et ce matin la balance m'a fait payer cher mes excès ..
mercredi soir : fondue au fromage
jeudi midi on était tout un groupe a manger dehors : foie gras de canard poêlé ... , que j'ai adoré à midi mais que j'ai tout revomit pendant la nuit ...
vendredi midi correct, le soir pâtes a la bolo , samedi midi cuisses de poulets, frites carottes, le soir correct, et hier midi invitation : pizza et dessert moelleux au chocolat, hier soir correct et ce matin j'étais a nouveau a 75.2, mais je ne peux pas etre fachée avec tous ces écarts, vivement que la semaine reparte pr reprendre à fond, suis toujours autant motivée !
c'était super délicieux les produits dukan par contre j'ai mis trop d'arome dans ma galette c'était un poil écoeurant

bisous et a tout bientôt pr d'autres aventures

belle journée

[Poumpie]

Coucou,

Pour l'instant stagnation, car weekend avec invitations et qui plus est, j'ai fait des tests de gâteaux et autant dire que je me suis pas privée.

Donc -6,5 kg environ pour le moment.

A part ça, samedi, justement, quand on était invité, j'ai remis un ancien pantalon..... j'en revenais pas de rentrer dedans Génial !

Sinon, je risque de faire ma grignoteuse ces jours, car mes bringues arrivent et ça me colle envie de manger tout le temps lol

Bisous et courage

[lakanett]

poumpie :
le nombre de kilos est en soi réconfortant mais je trouve de remettre des anciens habits est encore plus réjouissants, non ?
quoiqu il en soit, félicitation pour ta perte c'est génial !

bisous

[Poumpie]

c'est clair, remettre des anciens trucs, c'est juste trop génial comme sentiment !

Quand je me dis que quelques mois en arrière, je fermais toujours pas mes pantalons dit "standards" après l'accouchement, en remettre des anciens, c'est encore mieux ! Car là, je me rends compte que le poids perdu + le bassin qui se remet gentiment en place, c'est un combat gagné !

[lakanett]

poumpie : oui arrête c'est super comme sentiment .. et on gagne de la confiance en soi je trouve aussi c'est cool
c'est marrant car je n'ai pas envie de m'acheter des hbaits je me dis ca sert a rien, j'attends d'avoir atteint mon poids idéal !

ce midi j'ai fais des accras thon/crevettes, un délice !!

bisous

[Tschoupy]

[lakanett]

ai moulu des crevettes et mélanger au thon au natuel, saler poivrer, 2 oeufs, tu peux mettre du cumin (j'ai pas mis ) persil , tu fais une pâte homogène et ensuite tu fais des boulettes et tu les roules dans une assiette dans laquelle tu auras mis du son d'avoine, et soit tu les fais a la poele soit au four (j'ai fais au four)
et le tour est joué ! un délice !