Contrôle Calories - Poids - Etc...

[Vany]

Si jamais vous avez un smartphone, j'ai trouvé une application qui me convient parfaitement pour suivre ce que je mange, mon poids, etc...

http://www.shapeupclub.com/

Possibilité de rajouter des aliments dans la liste qui est déjà très complète !

Perso, c'est tout à fait ce que je cherchais et pour celles qui souhaitent approfondire le truc, on peut payer un abonnement.

[Albane]

Merci Vany, il a l'air super ce site, je viens de m'inscrire, ça va bien m'aider

[kikimy]

Mes collègues l'ont aussi téléchargée et pour l'une, ça l'a aidée à perdre du poids (3kg depuis 2 mois) alors que pour l'autre, ça l'a déprimée... faut être zen et quand même pas trop se prendre la tête avec ce truc là

[Vany]

[prunelle]

me suis inscrite mais j'ai pas encore eu le temps de tout comprendre...

[Albane]

Bravo Vany c'est génial Moi je trouve motivant ce truc-là et en + vu que tu sais à combien de kcal tu as droit par jour, tu sais ce qu'il te reste au fil de la journée. Par contre j'ai pas encore tout regardé, mais j'imagine que si tu fais du sport ça te fait des kcal que tu peux dépenser en +?

[Vany]

[poussiere2lune]

Cool merci :) moi qui ai repris 3kg :( après mon régime ! Chi... lol

Ca va m'aider, comme ca je sais ou pas si je peux encore manger du chocolat hahahaha

[Vany]

[poussiere2lune]

Vany, tu as droit a combien de calories par jour? Parfois j ai l impression de pas pouvoir manger..

Pesée demain pr la première semaine ;)

[Vany]

1421 et ça me suffit amplement si je mange pas de croissant au jambon

[poussiere2lune]

Ok moi je suis a 1300.. Mais crotte! Je mange des pâtes et vlan ds les dents :(

[Albane]

Ouais ça fait vachement peu le nombre de kcal autorisées je trouve... J'ai lu dans le forum que pas mal de gens disent que c'est trop peu et que tu peux en manger un peu +