Clairement, il faut aller tester !
Je crois même que vous pouvez aller tester deux fois avant de vous décider.
C'est tellement personnel, certaines n'aiment que nager et rien d'autre, moi j'aime l'effort physique et ce genre de fitness me plait bien car c'est un circuit. Et ça travaille presque tout le corp.
Maintenant si vous voulez "cibler" un endroit du corp seulement, il vaut mieux aller voir un coach sportif dans un fitness