Dukan je me lance qui me suit ?

[Tschoupy]

Ben ma théorie est quand même vrai...dès que tu fais un écart t es foutu...dur dur de se reprendre. Maintenant je crains chaque sortie. Vous comprenez pkoi j étais comme ça sévère avec moi !!!

[safu]

Allez Tschouoy ne sois pas si dure, t'as a peine accouchée et tu dois aussi te laisser des bouffées d'air et prendre des forces pour tout assumer.

Mais je comprends ce que tu veux dire, quand je décide de ne pas faire d'écarts je peux être exaspérante samedi journée en France et j'ai rien mangé à midi car rien trouvé sans pain, pizza et quand on est remonté en voiture, j'ai avalé 2 sveltesse tellement que j'avais faim j'ai droit eu mal au ventre

Par contre j'ai pas mis de restriction sur mes sveltesses car j'ai pas assez de caractère sur ce coup là et quand ils seront tous mangé et ben il n'y en aura plus... j'aime trop le doux!!

Maranguito: allez on se reprend et courage, pas facile pour toi car tu manges souvent à l'extérieur il me semble.

[Tschoupy]

[safu]

Oui mais il y a tellement d'autres choses dans la vie que Dukan et les derniers sont toujours plus dur et tant mieux car le but ce n'est pas de les reprendre sur le long terme non

[Moranguito]

C'est vrai qu'il faut lâcher prise par moments, si non on ne vit plus genre samedi soir tous les amis buvaient du vin rouge et ils savent que j'aime beaucoup de vin, alors c'était impossible de refuser mais bon moi je dis que tant que je fais attention durant la semaine, le samedi soir ou le dimanche à midi, dépendant de ce que l'on fait, je lâche prise il faut savoir vivre, avec WW j'ai perdu 26kg et pourtant lors des réunions de famille ou amis, je me laissais aller genre très peu de personne savaient que je suivais un régime

@safu: c'est vrai que c'est pas évident car effectivement je mange souvent au resto, mais le pire c'est le peu de choix de produits light ici, pour cela je me réjouis aussi de rentrer en Suisse

[prunelle]

comme vous dîtes c'est dure de reprendre après le relachement...

Je me suis gavée au mariage, j'ai bien mangé.. c'était du porc, mais tant pis...

je reprends stict ce matin.. je sais qu'il me faut 3 jours pour ne plus ressentir trop de manque / d'envie.. donc vivement jeudi soir...

[Florette]

Coucou les Dudu

A force de vous lire depuis juillet, je me suis laissée tentée par Dukan... J'ai repris presque 8 kilos après l'arrêt du tabac et ce post, malgré un précédent échec Dudu il y a quelques mois, m'a boosté à fond.. De vous lire, en toutes discrétion, jour après jour, m'a permis de voir que j'étais pas la seule à galérer pour retrouver un poids si chèrement acquis après un autre régime. WW pour moi il y a 2 ans, avec presque 13 kilos de posés.

Tschoupy, ta mauvaise expérience des derniers jours, + 2 kg en quelques jours, si j'ai bien suivi?? est vraiment significative de l'importance à donner aux 4 phases même si certaines n'en ont pas besoin ( Havana)!

Bref, tout ça pour vous dire que j'ai commencé le 29 août, que j'en suis à 4,1 kilos, qu'il m'en reste 3 et que ces 3 là me paraissent être une montagne et je vous rejoins donc ici parce que j'ai besoin de soutien, d'encouragement, de coups de pied aux fesses etc.. etc...

Vous m'acceptez?

[Tschoupy]

Hihi cool Florette ... Bravo déjà de t être décidé à refaire Dukan et bravo pour ta perte. Cette semaine vu mes excès....ah ah si je vous disais que j ai mangé indien samedi midi, une chinoise samedi soir, une raclette hier et j en passe.... Ben le résultat de la balance fait que je suisile poile au même poids que la semaine passée. Donc on se motive les filles. Je vais leur faire leur fête à ces satanés 4 kg....

[Florette]

Tchoupy, la chinoise... c'est pourtant l'idéal comme repas de fête, avec Dudu... Sauf si tu manges les déliceuses mayos bien grasses et le riz-frites ou pain en accompagnement...

[Tschoupy]

[Florette]

[Tschoupy]

Ah ben non...le tartare pour moi sans peine à le manger dans pain ....

[Tschoupy]

[Florette]

Ouais, mais le tartare, je préfère sans pain, parce que du pain sans beurre, ça l'fait pas non plus...

Donc, c'est tartare uniquement, en journée PL, avec une belle grosse salade en entrée! Miam!

Le plus dur, c'est de dire: "sans frites, s'il vous plaît" au moment de la commande...

[safu]

Bienvenue Florette et pour ta perte. Et oui étant la Petite dernière du groupe je te fais volontiers une petite place

Bon les filles n'arrivant pas gérer le caractère de mon Loulou ces derniers temps et ayant une rage incroyable en moi, je le dit haut et fort, je me suis préparée un petit bol biscuits et verre de lait que je vais manger jusqu'à avoir mal au ventre et me détester... Je suis lâche et triste. Ah oui, j'attend pas de solution de votre part, fallais juste que ça sorte.

Et après ma crise je me remotive

[Florette]

Merci Safu!

Chez moi, c'est l'alcool, les crises... On ne se refait pas, mais l'apéro des jours ensoleillés, le balcon ou la terrasse, les copines, les amis... pfffffffffffff.... Mais qu'est-ce que c'est bon!!! Et je perds quand même, donc... ça va!

[Tschoupy]

[Florette]

J'ai freiné la consommation, quand même. Je fais super gaffe la semaine maisnpas le we. Et je ne bois que du vin, pas de bière ni de cocktails ou trucs bourrés de sucre. Pour l'instant, ça roule.

Avec ww, je ne comptais pas le vin non plus, c'est mon truc sur lequel je ne peux pas me dire: niet! On sort beaucoup et un repas au resto à la flotte ou au coca zéro, c'est pas possible. Mais un verre de blanc et un verre de rouge, ça ne change pas grand chose sur la semaine.

[Tschoupy]

Alors moi j ai pris sur moi au départ pour ne pas en toucher un....mais là depuis que j ai craqué.....mdr....j peux plus résister !!!

[Moranguito]

Bienvenue Florette parmis nous, pour ta belle perte

Ici, aussi le weekend c'est difficile à cause des apéro et compagnie d'ailleurs si ce n'était pas pour cela, j'aurais certainement déjà perdu plus