stephmai, je te rassures, ce n'est pas facile au début mais au fil du temps, tu arrives à gérer et hum... tu ne te sens pas forcément bien si tu manges trop (
).
Alors mon conseil, vas-y tranquillement, poses-toi un objectif réalisable, une fois que tu atteinds ton objectif, tu stabilises quelques semaines et tu serres la vis au fur et à mesure.
Et le truc le plus important c'est d'écouter son corps, genre, tu as envie d'un chocolat ben manges-le car la frustration n'aide pas. Après, faut pas s'envoyer la tablette non plus
En plus, après un traitement médical il faut y aller molo
Plein de courage à toi et si tu veux en parler, n'hésites pas