Perdre 20 kg en 5 mois, comment faire?

[Ange71]

Bonjour à toutes,

je suis aller voir ma gynécologue hier matin et elle m'a dit que je devrais perdre 20kgs pour septembre 2011 voir octobre 2011 si je ne les perds pas , elle est prête a arreter notre suivie pour insémination ou pêtre FIV, donc si on veut continuer je dois perdre ses santanée 20 kgs mais sans les reprendre , je fais 92kgs pour 1,54m et la gygy veux que je fasse entre 75 et 72 kgs pour contineur , pfff ce n'est pas a défaut de faire attetion a se que je mange en quantitée normal, mais bon je n'arrive pas perdre et sa me saoul, j'ai essayer beauocup de chose dans le passer qui m'ont fait perdre mais surtout reprendre le double de poids , je suis suivie par une endocrinologue depuis 3 ans mais 2 scéances par an donc tous les 6 mois, elle m'avait donner du stagid mais sa m'a aider un peut puis plus rien , et là depuis 6 mois le nouvel endocrino ne ma rien redonner , il dit d'attendre pour voir si sa a bouger ou non donc prochain rdv au mois de juin voir sequ'il en pense mais entre temps faut que j'aille voir mon medecin traitant donc rdv mardi prochain avec un semainier de se que je mange et boit dans une journée du moins sur la semaine avec les heures etc.


voilà donc si vous avez quelque petit truc dite le moi merci.

[Oiseaublanc]

pas très médical de vouloir te faire perdre 20 kilos en 5 mois...

franchement, je connais pas de régime qui te fasse perdre si rapidement.. dsl

[Macocotte]

j'ai répondu mais mon message ne s'est pas mis.

Je trouve ta gynéco stricte, franchement c'est cours comme délai 5 mois, ca me parait bcp surtout que tu fais 92 kg et non pas 140kg la la perte de poids pourrait etre plus rapide !!!

Essaie aussi Weight watchers, je trouve que c'est un bon régime et tu es bien suivie !

[sosso1234]

essaie WW...........mais tant de kilos en si peu de temps, ca me semble très difficile. mais si tu montres que tu as fait un super effort (genre 10), ton médecin rentrera peut-etre en matière....

[Ange71]

merci les filles,

oui je trouve aussi , mais bon si j'arrive déjà a perdre 10/12 kgs je pense qu'elle reverra sa copie elle doit essayer de me faire peur car mon mari n'était pas là , en plus c'est une gynéco spécialisé dans la stérélité.

Mais bon quand je vais y retourner en septembre ou octobre avec mon mari , elle va s'etre adoucit , c'est bizare avec elle quand mon mari est là elle n'a pas du tout le même discour.

voilà au fait sosso c'est koi WW je connais pas .

[punky]

pour perdre autant et si vite, faire un régime hyperprotéiné avec sport 4-5x par semaine (ou ta peau risque d'en prendre un sacré coup)

le mieux est d'aller voir qqun qui va t'aider (nutritionniste ou diététicienne), histoire de ne pas avoir de carences non plus.

[Ludilu]

Je te conseille de lire mon poste :
viewtopic.php?f=35&t=143908

J'ai perdu 22kg en 4.5 mois ! Et ce n'est pas un régime "n'importe quoi". C'est sur conseil de mon médecin. Ca marche vraiment bien. Même si la perte de poids est énorme en si peu de temps, ça n'a que du positif. Je suis stable maintenant depuis 3 mois (car je ne fais plus vraiment le régime, juste du maintien) et ça va nickel. Niveau sport, je n'ai pas changé mes habitudes par rapport à avant. J'ai tjrs fait du sport, aussi avec du surpoids. Je fais 1h/semaine aquagym + 2h/semaine karaté.
Je reste dispo par PM si tu as des questions

[sosso1234]

[iroise]

si tu habite près de monthey en valais il y a une dame ( je vais chez elle) qui te fais des points sur toi, elle appuie avec son doigts sur certaine point du corps, accompagné d'un régime basé sur une bonne alimentation c'est top ! j'ai perdu 14kg en 4 mois et repris que 2 sur 2 ans... c'est vraiment bien.

les points coupent la faim, et te donnent de l'énergie, pas de fatigue comme dans les régimes habituels. c'est agréable quand on veux perdre

quoi que tu choisisse bonne chance

[Ange71]

iroise bien je suis de FRANCE la saône et loire , village frontalier entre le jura et la côte d'or

[mashmallow]

@iroise tu peux me dire combien ça coûte et combien de scéance il faut.En MP si tu préfères

[Macocotte]

[Amy_Zabbel]

[iroise]

ange71, ah ben oui ça fait un peu loin ^^ j'espère que tu y arrivera et que tes projets puissent continuer

mashmallow : le premier mois c'est 3 séances de 15 minutes à 20.- (tu perds 5 a 7 kg par mois) puis 2 seances à 20 frs par semaines pendant le temps que tu veux faire... cela dépend de combien tu veux perdre...

[Sandie]

[Ange71]

Merci j'espère aussi que mon bébé 2 arrivera malgré tout, je ne sais aps trop comment faire pour se régime , on verra bien j'ai repris se que ma diet m'avais dit au début que j'ai commencer a la voir , bon j'ai laisser tomber avec ma grossesse et je m'en veux j'aurais du faire .et pour moi weight watcher c'est pas top car je connais pleisn de femme un peut plus viel que moi qui l'on fait elle avaient super décoaller mais au bout de 2-3 ans elle ont repris le double de poids donc c'est pas le top pour moi pour je me doute que d'autre ne reprennes aps après tout dépends des femmes.
Là je vais tenir le chox avec se que je fais on verra bien en tout cas malgré que je mange je sens que sa travail car j'ai mon estomac qui réclame un peut .

[mashmallow]

[elephant]

Je pencherais pour Weight Watchers. Tu dis que t'en connais qui ont repris, mais à un certain âge, avec les hormones et la ménopause, on prend un peu. Mais surtout, on prend à cause d'une "mauvaise" alimentation. Avec Weight Watchers, tu apprends à manger équilibré. Je viens de faire pendant 2 mois les réunions, car je grignottais bcp, mais pensais qu'aux repas, je mangeais bien. Et bien non. Et je peux te dire que j'ai appris plein de chose, changer 2-3 mauvaises habitudes et que la balance descend.

[Moranguito]

Hello,

J'ai perdu 26kg avec WW en 2009 en 6 mois J'ai juste repris 5kg, dû à une mauvaise alimentation et mauvaise volonté de ma part, et beaucoup de changement dans ma vie durant cette dernière année, je pense m'y remettre bientôt car j'aimerais perdre encore 15kg pour me sentir bien.

A mon avis, le meilleur des "régimes" est WW, tu apprends à bien manger et tu manges varié, tout en perdant du poids, je te le conseille vraiment.

Courage, mets-toi pas trop la pression, l'important étant de perdre, peu importe le temps qu'on y met

[Kitty80]

Moi je dis juste que le "gros" risque de vouloir( ou "devoir" selon ta gygy ) perdre autant en si peu de temps c'est de reprendre autant si ce n'est bien plus à moyen terme. Je sais bien de quoi je parle. Moi je pencherais sur un nutrisionniste.
Bon courage