Perdre 20 kg en 5 mois, comment faire?

[rainbow77]

[iroise]

mon mp n'est pas parti alors je note les infos ici :


alors voilà elle s'appelle Marion Andrey, rue de st-gervais 6, 1868 collombey.
tél : 079 484 97 64.

la 1ère fois que j'ai fait ce régime la 1ère semaine était assée dur, mais après 3 jours par semaines on peut manger tout sauf féculant et produit laitier.... et les portions sont grandes, 2 fruits par jours ( 2x120g ) entre les repas, 150g de viande ou poisson par repas avec 200g de légumes.... biscottes,pain complet ou seigle, darvida... pour le déjeuné, de toute façon comme les points coupent la faim, ben on arrive pas à manger tout ça !!! elle est contre les privations, alors si un morceau de chocolat est indispensable.. il sera permi

mais c'est un régime sans féculant et sans produits laitier, sauf si tu arrive pas à t'en passer, comme le lait dans le café par exemple...

tu peux assaisonner à volonter.... et utiliser de l'huile...

aliments interdits : oeufs, gibier, porc, charcuterie, mouton, maïs, féculant, prod laitier et patisserie.

la première fois que je l'ai fait j'ai perdu vite c'était génial, et cette fois comme je connais bien ce régime maintenant, je fais comme la 1ère semaine depuis 5 semaines, avec quelques exeptions selon où je suis, l'autre fois j'ai mangé pizza avec une copine, mcdo avec nos filles.... et patisserie avec ma belle maman mais cela n'a pas freiné ma perte de poids ...

le tout est de s'arrêter de manger quand on sent qu'on a plus faim...

voilà :) bisous