Qui connait ce régime ?

[Ludilu]

Merci ! Ca me touche beaucoup, car je n'ai pas l'impression d'avoir fait d'efforts particuliers Comme quoi, la motivation fait le 95 % du job

[supernani]

Coucou,

Comme je te l'ai déjà dit Ludilu c'est vraiment super...

J'ai commencé jeudi... donc j'ai fini aujourd'hui mes 2 jours de detox... hier soir j'en pouvais plus, mais aujourd'hui c'était plus gérable...

Me réjouis de manger autres choses que des légumes demain!!!

En tout cas c'est motivant de vous lire....

[Sandie]

Vous m'intéressez avec ce régime Zabbel et Ludilu car j'aimerais bien perdre 8 kg.

Vous faîtes quel régime, celui dit sur le 1er poste ? Est-ce indiscret de vous demander combien ça coûte ?

Merci

[ameliepoulain]

[supernani]

Tu dois faire une prise de sang, je n'ai pas encore reçu la facture mais entre Fr. 80.- et Fr. 120.- selon ma diététitienne. Ensuite moi je vais à Neuchâtel et c'est Fr. 650.- pour l'analyse de ton résultat sanguin et établissement de ton plan personnel d'alimentation et après j'ai droit à 6 séances.

J'ai commencé jeudi passé donc je ne me suis pas encore pesée mais pour l'instant ça va super. J'ai 2 semaines de phase strict mais pour l'instant c'est du strict facile et gérable... j'ai 2 diner ce week-end et j'ai prévenu les gens chez qui je vais et en fonction de ce qu'il y aura je ferai peut être une 3ème semaine stricte.

Ce qui me convient bien là c'est que c'est 3 repas par jour, sans collation car pour moi c'était toujours galère les collations donc ça me convient bien et je n'ai pas du tout faim entre les repas....

[prunelle]

Supernanie... plus je te lis, plus j'ai envie de me lancer... mais c'est quand même pas donner...

en tout cas.. bravo les nanas...

[Ludilu]

[supernani]

C'est exactement ça... une fois que tu as payé et bien tu ne peux quand même pas abandonné après 3 jours!!!

Tu sais c'est cher oui et non... j'ai été pendant 2 ans à des réunions WW et bien au final j'ai dépensé bien plus!!!

J'ai pris une coach pour le fitness mais pour avoir des résultats et bien il faut y aller en tout cas 3 fois par semaine à Fr. 70-80.- de l'heure et bien j'ai aussi dépensé bien plus!! et être au final dégouté du fitness!!

Donc voilà le truc et bien il faut trouvé ce qu'il te convient... moi avec WW je pense que j'avais trop de liberté et de toujours noté c'est chiant aussi. Au début c'est simple et super mais après 2 ans t'en as ras-le-bol.

Là au début il faut peser c'est clair mais par la suite plus forcément....

Je ne peux que te le recommander...

[Toffsy]

Comme dit Supernani, Au bout du compte, tu t'y retrouves, même si c'est cher au début. Par contre, il y a même des assurances complémentaires qui remboursent une partie en contrepartie d'une attestation de ton médecin généraliste si tu as un un surpoids connu par lui.

Ici, j'ai repris hier et j'espère tenir, car je n'avais pas un bon moral avant mais là, ça va mieux !

Objectif, -12 en tout cas, voire -15kg.

Ludilu :

Zabbel : c'est parti !!! Et c'est toujours une chouette "carotte" quand on peut ajouter un petit quelque chose en plus !

Supernani : Et hop, un dose d'encouragement et pense bien au résultats que tu vas avoir après ces 2 semaines !!! ça vaut vraiment le coup de tenir bon !

[supernani]

Oui c'est vrai j'ai oublié ça... mon médecin généraliste m'a fait une ordonnance et ma diététicienne aussi m'a fait un document pour mon assuance. Certaines caisses prennent une partie.

Vous avez eu à gérer des diners à l'extérieur pendant votre phase 2? Vous avez fait comment. Ma diététicienne m'a dit de ne pas boire d'alcool et pas de dessert mais le reste?

[Amy_Zabbel]

Toffsy, tu le fais depuis combien de temps? Tu as déjà perdu du poids avec ce régime ?


J'ai quelques questions qui me trottent en tête ces jours : devons-nous après continuer à peser tous nos repas pour ne pas reprendre=? Si on recommence à manger "normalement" sans compter, est-ce qu'on reprends le poids?

Cher? pas si on compte : les frais de médecins liés aux problèmes de surpoids, les frais de fitness comme énoncé par Supernani (et WW car on dirait qu'on commence tous avec WW... ) les frais de médecins dans le psychiatrique si on déprime face au poids, et.. les années perdues car notre corp se fatigue en étant en surpoids.

Je préfère payer ce prix (c'est pas tout à fait pareil le prix sur Genève, car le prix englobe tout: la prise de sang, les rdvs et le plan et le suivi) que de me voir grosse, pas bien, déprimée, fatiguée etc que de faire ces petits efforts (après quelques jours, c'est même ultra pratique d'avoir ce plan) et me voir mincir et me sentir super bien dans mes habits et de mieux en mieux dans ma tête


J'ai eu des lunchs de département et quelques invitations à l'extérieur, j'ai pris plus ou moins ce qui est indiqué dans mon plan. Evidemment, on ne peut pas demander au resto de cuisiner sans matière grasse, ni savoir quels épices ils utilisent, mais voilà, je me suis faite plaisir et .. ça n'a pas empêcher ma perte de poids! j'ai même pris des desserts.. ouuuuuuuuu la vilaine !

Du reste, j'ai faim là !! l'heure de manger !


Vous avez quelle quantité d'eau à boire?

[Toffsy]

Alors je l'ai fait l'année passée et j'avais perdu 10 kgs. Après, j'ai passé par une situation pas très drôle où je me suis vengée sur la nourriture (un peu boulimique, la mère... ) Et j'ai vraiment mangé comme Ochsner, je vous jure !!! J'ai repris 7 kgs cet Automne et depuis Noël, je me veille à ne pas décompresser avec la bouffe et du coup, maintenant que la situation est différente, j'ai repris du poil de la bête et je reprends le cap ! Je n'ai pas de sensation de mal-être car trop faim et il est vrai que quand on a déjà vu la perte de poids conséquente avec cette méthode, ça motive encore plus !!!

Après, il est clair que si tu reprends les mauvaises habitudes que tu avais avant quand tu as grossis, il est clair que tu risques de reprendre ! L'important, c'est de prendre conscience qu'une alimentation saine et équilibrée est l'idéal pour une vie sans kgs superflus et surtout pour une meilleure santé !

Je bois 3 litres d'eau par jour en plus de mes 2-3 cafés.

[Sandie]

Merci beaucoup pour vos réponses mais pour moi ça va être un peu chero car j'aurais juste quelques kilos à perdre.

[sparky]

ça a l'air vraiment tentant... Zabbel tu fais sur Genève? Tu vas chez qui? j'ai vu 3 noms proposés sur le site.

Bonne continuation à toutes et bravo pour les kilos déjà perdus!!

[supernani]

Sandie... c'est clair que pour moins de 5 kilos et bien c'est peut être un peu chero mais moi j'en ai 20 à perdre... et même plus!!! donc c'est un autre investissement si tu vois ce que je veux dire....

[Ludilu]

[Sandie]

[Ludilu]

[supernani]

Merci Ludilu pour ta réponse... j'ai 2 diners ce week-end et je ne savais pas si je voulais amener ma nourriture ou si je fais un écart mais en ne buvant pas d'alcool et pas d'apéro et dessert.... Je crois que je vais pas me prendre la tête et je mangerai viande + légume et points....

Niveau balance, vous vous pesez souvent vous?

[Ludilu]