Qui connait ce régime ?

[Toffsy]

Moi, j'ai remarqué que si je me pesais tous les matins, j'en demandais trop et j'étais vite désespérée, mais en se pesant 1, voir 2 fois par semaine, là, on voit déjà une différence et du coup c'est plus motivant !

Ici, je n'ai point de dîner de prévu, alors cela ne tient qu'à moi d'être sage

[supernani]

Suis super contente, après 12 jours, j'ai perdu 4,5 kg!!! 1cm de tour de taille, 1cm de tour de hanche et 2 cm de tour de cuisse...

Enfin je peux remettre de l'huile!!! Ca me manque quand même par pour cuire mais pour salade...

J'ai décidé de faire encore 1 semaine "strict" car ce n'est pas strict du tout... ensuite à moi les bons fromages, un bon steak de boeuf...

[Ludilu]

[supernani]

Allez tu vas y arriver...

J'ai mangé hier soir du FROMAGE.... hmmm ça me manquait aussi...

C'est le soir que tu manges non régime... je me suis déjà dit en fait pour après et bien que le soir je vais garder cette alimentation car ça me convient bien. Je ne savais jamais quoi manger le soir et c'était souvent pain et fromage et pas de légume!!! alors là comme ça c'est légume et j'aime bien le soir une omelette avec champi, ou au plat. Tomate-mozza, ou fromage-salade...etc... Avec les wasa au seigle j'aime bien....

On a déjà discuté de "l'après" et elle m'a dit que tout dépend des personnes. Il y a des personnes qui mange non régime 1 repas par jour et ça va très bien et d'autre c'est 3-4 fois dans la semaine repas sans régime ou avec féculent.

Pour moi ce qui me manque quand même c'est un bon petit déjeuner avec tresse, beurre et mélasse ou confiture framboise!!!!!

Bon là j'ai reperdu 1,5 kg et surtout encore 1 cm de tour de hanche, 1 de taille et 1 de cuisse....

J'ai fini la phase 2 et j'ai commencé la phase 3 hier...

Pour le fromage, vous pouvez mélanger plusieurs pendant 1 repas? ou c'est un seul.

[prunelle]

je vous tire mon chapeau les filles...

[Ludilu]

[supernani]

Tu me rassures Ludilu...

Moi je pars le 7 avril pour 2 semaines en République Dominicaine... mais on en a discuté avec ma diététicienne et elle m'a dit d'avoir du plaisir même si je reprend 1-2 kilo ce n'est pas grave...

Tu craques pour du chocolat des fois? pffff j'ai une folle envie d'oeuf fourré de Pâques!!

Pour moi Pâques c'est toujours assez difficile car je boufferais du choc à longueur de journée!!

Bon on ne va pas y penser... me mangerai un oeuf dimanche, j'ai un baptême et c'est mon repas spécial de la semaine!!!

Bisous

PS pour mardi ça joue à 9h30, je te mets sur FB la facture...

[Ludilu]

Le choc ça, je ne suis pas trop accro. J'en prends parfois un petit carré avec un café, mais c'est max 1x par semaine. Et pour être sûre de ne pas en prendre plus, je casse ce qu'il me faut et je range la plaque. Et ensuite seulement je mange

[Ludilu]

[Amy_Zabbel]

Oui moi aussi ces jours je ne le fais qu'à moitié des invits, des gens à la maison, des voyages, tout ce qui fait pour rendre difficile le régime, mais, je ne prends pas non plus ! Ouf !

Ce que je voulais dire c'est comment "compenser" le repas extra. Vous mangez moins ou différent les jours d'après?

Et j'ai le même nombre de kilos à perdre que toi pour être au poids que j'ai vraiment vraiment envie d'être. Entre 5 et 8 encore.

Après pâques, on se remotive pour le faire à fond?

[sparky]

je vais peut-être vous rejoindre... j'ai RDV jeudi pour une séance d'info!!! Me réjouis!

[Amy_Zabbel]

[Ludilu]

[sosso1234]

wow, bravo pour vos pertes!!!

mais avec une perte si rapide, ya pas un risque de tout reprendre (et meme plus) après??

[Ludilu]

[Meringue]

Ludilu, ça m'a fait plaisir de te revoir et wouaouuuuhhhh BRAVO pour la perte de poids Je t'ai trouvée rayonnante

[Ludilu]

[Amy_Zabbel]

Alors les filles??????

Moi je recommence, enfin, j'essaie certains jours j'ai envie d'un truc sucré, d'autres j'arrive plus facilement. Bizarrement, c'est plus facile quand je suis au travail qu'à la maison

J'aimerai perdre encore 5, au moins.

Une question:

est-ce que vous refaites les 2 premiers jours avant le régime, ou vous recommencez là où vous vous êtes arrêtées?

[Ludilu]

Je devrais aussi recommencer (car je ne fais que du maintient maintenant et ça marche bien, je tiens mon poids ) mais j'ai bcp de peine à me remotiver. Il me reste toujours entre 5-8kg à perdre. Si j'arrive à me motiver (pour les repas du soir essentiellement), je ne recommencerais pas depuis le début, mais depuis la dernière phase. Et si je ne n'arriverais pas à prendre suffisamment comme ça, je ferais phase stricte.

[supernani]

Hello,

Moi ça baisse gentiment c'est pas autant spectaculaire que Ludilu. J'en suis à 9 kg. Je suis partie 2 semaines en vacances et je n'ai pas du tout fait régime j'ai pris 1 kg et en rentrant j'ai refait sérieusement directement en phase 3. Et j'ai perdu 2kg cette semaine là.

Il me semble que ma conseillère m'avait dit de faire la phase 2 directement mais que elle avait des clientes qui préfèraient faire la phase 1 quand même.

Je trouve dur à gérer c'est les week-end....

Bon redémarrage Zabbel