pas glop ..
ce qui serait bien, c'est d'aller chez une nutritionniste après avoir perdu les kg avec MB pour apprendre à bien manger pour ne pas reprendre sans avoir de carences..
perso, c'est pas la vie de tous les jours qui me fait prendre des kg c'est ces allaitements/grossesses/allaitements. Donc normalement, si je perds mes kg avec MB, je peux faire relativement "normal" pour ne pas trop reprendre.. de toutes façons, nos pantalons sont de bons indicateurs quand il faut faire attention
et je suis déjà allée une fois chez une nutritionniste... et franchement, j'en connaissais plus qu'elle sur les propriétés de nourritures etc.. une gamine sortie de l'uni qui me fait la morale sur le gras contenu dans des produits laitiers, que je ne consomme pas, ça m'a limite agacé.
Et j'avais pas le courage de chercher un bon nutritionniste. Là, j'ai une de mes meilleures amies (prof de yoga) qui a son beau-frère nutritionniste à l'hôpital de la Tour .. qui est apparemment super bon. Je comptais aller le voir, après avoir perdu de cette masse graisseuse due à l'allaitement.
J'avais fait voir à deux généralistes différents le MB.. et les deux trouvaient que c'était un bon "régime" pour perdre et ensuite fallait faire la part des choses. Ne pas aller dans l'excès, ni dans un sens, ni dans l'autre.