Qui connait ce régime ?

[supernani]

C'est exactement ça... une fois que tu as payé et bien tu ne peux quand même pas abandonné après 3 jours!!!

Tu sais c'est cher oui et non... j'ai été pendant 2 ans à des réunions WW et bien au final j'ai dépensé bien plus!!!

J'ai pris une coach pour le fitness mais pour avoir des résultats et bien il faut y aller en tout cas 3 fois par semaine à Fr. 70-80.- de l'heure et bien j'ai aussi dépensé bien plus!! et être au final dégouté du fitness!!

Donc voilà le truc et bien il faut trouvé ce qu'il te convient... moi avec WW je pense que j'avais trop de liberté et de toujours noté c'est chiant aussi. Au début c'est simple et super mais après 2 ans t'en as ras-le-bol.

Là au début il faut peser c'est clair mais par la suite plus forcément....

Je ne peux que te le recommander...

[Toffsy]

Comme dit Supernani, Au bout du compte, tu t'y retrouves, même si c'est cher au début. Par contre, il y a même des assurances complémentaires qui remboursent une partie en contrepartie d'une attestation de ton médecin généraliste si tu as un un surpoids connu par lui.

Ici, j'ai repris hier et j'espère tenir, car je n'avais pas un bon moral avant mais là, ça va mieux !

Objectif, -12 en tout cas, voire -15kg.

Ludilu :

Zabbel : c'est parti !!! Et c'est toujours une chouette "carotte" quand on peut ajouter un petit quelque chose en plus !

Supernani : Et hop, un dose d'encouragement et pense bien au résultats que tu vas avoir après ces 2 semaines !!! ça vaut vraiment le coup de tenir bon !

[supernani]

Oui c'est vrai j'ai oublié ça... mon médecin généraliste m'a fait une ordonnance et ma diététicienne aussi m'a fait un document pour mon assuance. Certaines caisses prennent une partie.

Vous avez eu à gérer des diners à l'extérieur pendant votre phase 2? Vous avez fait comment. Ma diététicienne m'a dit de ne pas boire d'alcool et pas de dessert mais le reste?

[Amy_Zabbel]

Toffsy, tu le fais depuis combien de temps? Tu as déjà perdu du poids avec ce régime ?


J'ai quelques questions qui me trottent en tête ces jours : devons-nous après continuer à peser tous nos repas pour ne pas reprendre=? Si on recommence à manger "normalement" sans compter, est-ce qu'on reprends le poids?

Cher? pas si on compte : les frais de médecins liés aux problèmes de surpoids, les frais de fitness comme énoncé par Supernani (et WW car on dirait qu'on commence tous avec WW... ) les frais de médecins dans le psychiatrique si on déprime face au poids, et.. les années perdues car notre corp se fatigue en étant en surpoids.

Je préfère payer ce prix (c'est pas tout à fait pareil le prix sur Genève, car le prix englobe tout: la prise de sang, les rdvs et le plan et le suivi) que de me voir grosse, pas bien, déprimée, fatiguée etc que de faire ces petits efforts (après quelques jours, c'est même ultra pratique d'avoir ce plan) et me voir mincir et me sentir super bien dans mes habits et de mieux en mieux dans ma tête


J'ai eu des lunchs de département et quelques invitations à l'extérieur, j'ai pris plus ou moins ce qui est indiqué dans mon plan. Evidemment, on ne peut pas demander au resto de cuisiner sans matière grasse, ni savoir quels épices ils utilisent, mais voilà, je me suis faite plaisir et .. ça n'a pas empêcher ma perte de poids! j'ai même pris des desserts.. ouuuuuuuuu la vilaine !

Du reste, j'ai faim là !! l'heure de manger !


Vous avez quelle quantité d'eau à boire?

[Toffsy]

Alors je l'ai fait l'année passée et j'avais perdu 10 kgs. Après, j'ai passé par une situation pas très drôle où je me suis vengée sur la nourriture (un peu boulimique, la mère... ) Et j'ai vraiment mangé comme Ochsner, je vous jure !!! J'ai repris 7 kgs cet Automne et depuis Noël, je me veille à ne pas décompresser avec la bouffe et du coup, maintenant que la situation est différente, j'ai repris du poil de la bête et je reprends le cap ! Je n'ai pas de sensation de mal-être car trop faim et il est vrai que quand on a déjà vu la perte de poids conséquente avec cette méthode, ça motive encore plus !!!

Après, il est clair que si tu reprends les mauvaises habitudes que tu avais avant quand tu as grossis, il est clair que tu risques de reprendre ! L'important, c'est de prendre conscience qu'une alimentation saine et équilibrée est l'idéal pour une vie sans kgs superflus et surtout pour une meilleure santé !

Je bois 3 litres d'eau par jour en plus de mes 2-3 cafés.

[Sandie]

Merci beaucoup pour vos réponses mais pour moi ça va être un peu chero car j'aurais juste quelques kilos à perdre.

[sparky]

ça a l'air vraiment tentant... Zabbel tu fais sur Genève? Tu vas chez qui? j'ai vu 3 noms proposés sur le site.

Bonne continuation à toutes et bravo pour les kilos déjà perdus!!

[supernani]

Sandie... c'est clair que pour moins de 5 kilos et bien c'est peut être un peu chero mais moi j'en ai 20 à perdre... et même plus!!! donc c'est un autre investissement si tu vois ce que je veux dire....

[Ludilu]

[Sandie]

[Ludilu]

[supernani]

Merci Ludilu pour ta réponse... j'ai 2 diners ce week-end et je ne savais pas si je voulais amener ma nourriture ou si je fais un écart mais en ne buvant pas d'alcool et pas d'apéro et dessert.... Je crois que je vais pas me prendre la tête et je mangerai viande + légume et points....

Niveau balance, vous vous pesez souvent vous?

[Ludilu]

[Toffsy]

Moi, j'ai remarqué que si je me pesais tous les matins, j'en demandais trop et j'étais vite désespérée, mais en se pesant 1, voir 2 fois par semaine, là, on voit déjà une différence et du coup c'est plus motivant !

Ici, je n'ai point de dîner de prévu, alors cela ne tient qu'à moi d'être sage

[supernani]

Suis super contente, après 12 jours, j'ai perdu 4,5 kg!!! 1cm de tour de taille, 1cm de tour de hanche et 2 cm de tour de cuisse...

Enfin je peux remettre de l'huile!!! Ca me manque quand même par pour cuire mais pour salade...

J'ai décidé de faire encore 1 semaine "strict" car ce n'est pas strict du tout... ensuite à moi les bons fromages, un bon steak de boeuf...

[Ludilu]

[supernani]

Allez tu vas y arriver...

J'ai mangé hier soir du FROMAGE.... hmmm ça me manquait aussi...

C'est le soir que tu manges non régime... je me suis déjà dit en fait pour après et bien que le soir je vais garder cette alimentation car ça me convient bien. Je ne savais jamais quoi manger le soir et c'était souvent pain et fromage et pas de légume!!! alors là comme ça c'est légume et j'aime bien le soir une omelette avec champi, ou au plat. Tomate-mozza, ou fromage-salade...etc... Avec les wasa au seigle j'aime bien....

On a déjà discuté de "l'après" et elle m'a dit que tout dépend des personnes. Il y a des personnes qui mange non régime 1 repas par jour et ça va très bien et d'autre c'est 3-4 fois dans la semaine repas sans régime ou avec féculent.

Pour moi ce qui me manque quand même c'est un bon petit déjeuner avec tresse, beurre et mélasse ou confiture framboise!!!!!

Bon là j'ai reperdu 1,5 kg et surtout encore 1 cm de tour de hanche, 1 de taille et 1 de cuisse....

J'ai fini la phase 2 et j'ai commencé la phase 3 hier...

Pour le fromage, vous pouvez mélanger plusieurs pendant 1 repas? ou c'est un seul.

[prunelle]

je vous tire mon chapeau les filles...

[Ludilu]

[supernani]

Tu me rassures Ludilu...

Moi je pars le 7 avril pour 2 semaines en République Dominicaine... mais on en a discuté avec ma diététicienne et elle m'a dit d'avoir du plaisir même si je reprend 1-2 kilo ce n'est pas grave...

Tu craques pour du chocolat des fois? pffff j'ai une folle envie d'oeuf fourré de Pâques!!

Pour moi Pâques c'est toujours assez difficile car je boufferais du choc à longueur de journée!!

Bon on ne va pas y penser... me mangerai un oeuf dimanche, j'ai un baptême et c'est mon repas spécial de la semaine!!!

Bisous

PS pour mardi ça joue à 9h30, je te mets sur FB la facture...