WW : le post pour le suivi et le soutien :-)

[prunelle]

j'ai une copine qui m'a dit qu'elle la fait et que c'était pas mal.. après je sais pas.. si c'est gratuit fonce... lol et tu nous redis ce que tu en penses...

[PinkFloyd]

- 1kg 100 ce lundi matin, suis contente, pour ce qui est de la formule express, je fais 5 jours par semaine et c'est vraiment pas mal.

[prunelle]

[PinkFloyd]

En gros, tu reçois des idées menu pour la semaine qui te garantissent une perte de poids d'au moins 1 kg je crois, c'est sur 4 semaines donc théoriquement 4 kgs, tu as le petits déj sur 7 points, le diner sur 9 et le souper sur 12.
c'est assez simple à suivre car tu suis bêtement avec la liste de course, même pas besoin de compter les points....

[joce]

Alors vous en êtes ou les filles pas très causante ces jours. Alors ici pesée ce matin et - 1kg en 2 semaines ça baisse toujours lentement mais sûrement suis contente.

[mumu28]

Hum par ici no comment

Je bouffe comme une cochonne! Faut que je me ressaisisse mais

[elephant]

Ce matin, -0,400 pour moi. J'ai recommencé à bougé un peu et je suis contente que la balance bouge aussi dans le bon sens...

[val3]

[Nanouck]

oups j'étais pas revenue par ici ...

cela a fait un mois dimanche que j'ai commencé chez WW et ce matin à la pesée j'étais à moins 6kg600 je suis super super contente, et j'aurais jamais pensé que je puisse perdre comme ça.

et le plus top de tout c'est que mon premier objectif est atteint depuis ce matin repasser à deux chiffres avant la virgule sur la balance.

[joce]

@nanouck félicitations bonne continuation
Pour moi 61,3 kg cette semaine plus que 1,3 kg et mon objectif est atteint.

[elephant]

J'ai repris 400 gr. Mais quand on sait que vendredi soir, visites = jambon au madère et mille-feuille et samedi, re-visite = filet mignon en sauce et tiramisu au dessert, et que dimanche restes des repas et des desserts, je suis contentes qu'il n'y ait pas plus.

[prunelle]

bravo nanouk... et à vous toutes...

en ce qui me concerne, suis partie 2 semaines en vacances, me suis privé de rien.. et j'ai perdu 1kg... suis très contente....

[joce]

Je viens de faire une glace aux framboises ultra légère
500 gr de fruits mixés
400 gr de blanc battu 0,2%
un peu d'édulcorant
bien mélanger et hop au congélateur
tout ça pour 4pp le bac.

[elephant]

-200 gr cette semaine. Ouf, mes efforts sont récompensés.

Et merci pour la recette de glace, je me réjouis d'essayer.

[Nanouck]

j'étais pas repassée par ici, la semaine passée a été difficile, avec trois anniversaire, une raclette donc j'avais très peu perdu (-0kg200) cette semaine j'ai fait super attention, sauf un craquage sur du gâteau au chocolat le week-end dernier en formation.
Mais bon je suis super contente j'ai perdu 0kg900 cette semaine.
Ce qui me fait un total de 7kg700 depuis le 12 mai.

Du coup moi qui m'était fixé comme objectif -10kg pour la fin de l'année, du coup j'ai ramené mon objecti de -10kg pour la prochaine rentrée scolaire.

[joce]

Voilà, je suis enfin arrivée à mes 60 kg que je voulais tellement atteindre je suis trop contente maintenant la période la plus difficile commence, si j'ai bien compris j'ai maintenant droit à 35 pp par jour c'est juste et 42 pp de résèrve hebdo?

[prunelle]

Joce : bravo pour ta réussite....

Il y a plus personne???

je n'ai plus rien fait depuis 2-3 semaines, mais 0 de + au compteur donc ça va...

Par contre je recommence à fond depuis ce matin car je me suis commandée une robe et je sais pas si c'est un signe du destin ou autre, mais me suis gourrée dans la taille... donc faut que je perde d'ici septembre min 5 kg... c'est mon objectif...

[joce]

C'est une bonne motivation. Mais c'est cool si tu n'as rien repris sans trop compter.
moi j'en suis à la phase de stab et j'ai encore perdu 1 kg alors je peux encore augmenter un peu mon capital points. En plus hier ai fait party crepe et j'ai profité un max de me faire plaisir ça fait du bien de temps en temps.
et les autres vous en êtes ou?

[mumu28]

hello! bravo Joce

par ici j'ai stabilisé quelques temps et là m'en vais rattaquer les 8 kilos restants ! on se motive

[joce]

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