difficulté d'endormissement
Posté: Lun Oct 24, 2011 10:32 am
Hello, ça me fait bizarre de poster ici car le problème me concerne et non mon fils. Voilà, il m'arrive de temps en temps, comme beaucoup d'autres personnes d'ailleurs, d'avoir des difficultés pour m'endormir le soir. Parfois c'est tellement embêtant que je ne m'endors que tôt le matin, genre 2h du matin, cette nuit d'ailleurs, je pense m'être enfin endormie vers 3h. Et ensuite vers 6h je me suis réveillée car mon mari se levait pour aller bosser, et ensuite redodo jusque vers 7h15 pour aller chercher mon fils qui se réveillait. Je sais que mon problème est très fréquent chez beaucoup de personnes, mais comment vous faites quand ça vous arrive? Vous prenez quoi pour pouvoir dormir? D'habitude je bois un thé de relaxation, mais ça fait pas tjs effet et bien sur, pas tout de suite. J'ai essayé un comprimé sédatif acheté en pharmacie, c'est de l'homéopathie, mais pas d'effet concluant non plus. Au départ il est vrai aussi que si j'ai des difficultés pour m'endormir c'est souvent dû à un petit soucis quelconque. Hier soir, et ça me trotte dans la tête depuis un moment, mon mari plaisantait en me disant, tu mourras pas cette nuit, mais pour rigoler. Et moi je lui ai fait part d'un truc auquel j'ai pensé plusieurs fois. Que si effectivement une fois je mourrais pendant mon sommeil, mon fils se retrouverait tout seul toute la journée, sans personne pour l'aider, car mon mari serait au travail. Mon mari me disait que j'étais folle, que notre fils ne risquait rien, qu'il aurait le réflexe de se lever de son lit en voyant que je viens pas le chercher, qu'il viendrait vers moi et blablabla. Et moi je pense à des trucs comme ça avant de dormir, c'est chouette hein?