de redhotchili » Sam Mar 12, 2011 7:09 pm
Je ne connaissais pas cette méthode, mais vais l'appliquer. La journée,elle fait 40 min pour s'endormir, je pense que je l'a met pas assez vite au dodo. Je ne savais pas qu'il fallait attendre 1h30 à 2h après son dernier dodo. Vais aussi essayer 5-10-15, pour la journée et la nuit, car j'ai jamais attendu trop longtemps. Et ces jours (ca n'a pas été toujours le cas), elle se réveil 7-8 fois la nuit, et j'attend pas... J'y vais direct...M'enfin je savais pas... suis novice !!!
J'espère que toi ca va aller. Tu continues ??? tu as fait un rituel...
Diagnostiquée OMPK en mai 2007. Essai depuis mars 2009.
2ème IAC le 09.01.2010 : TG +++.
C'est pendant qu'on calcule, qu'on analyse les pour et les contre, que la vie passe, et qu'il ne se passe rien.