Je ne sais pas si ça t'aide mais j'ai pr 800g-1kg de Rosbif (livre BB "la cuisson à basse température") :
Préparatifs : sortir la viande du réfrigérateur env 1 h avant de saisir...
Préchauffer le four à 80 degrés.
Saisir la viande env 10 min, sur toutes les surfaces, attendre formation d'une croûte avant de retourner, poser dans un plat préchauffé.
Cuisson : env 2h au milieu du four préchauffé. (Température à coeur : env 55 degrés (à point). Peut patienter env. 1 h à 60 degrés)
J'ai testé une fois cette recette, une réussite pr moi qui ne suis pas très forte en cuisine